Кора крушины (порошок) – 20 г, плоды жостера (порошок) – 20 г, плоды фенхеля (порошок) – 10 г. Хорошо смешать. Принимать по 1 ч. л. без верха 2 – 3 раза в день при хроническом запоре.
Источник
Лучший травник от знахаря. Народные рецепты здоровья · Глава «Запоры», абзац 31