Состав и приготовление
Для профилактики запоров рекомендуется придерживаться диеты, богатой растительной пищей. Если же это по каким-то причинам невозможно, то утром, за 1 час до завтрака можно выпить 1 столовую ложку отвара золотого уса. Отвар: 2 чайные ложки измельченного сырья (сухого или свежего) заливают 2 стаканами кипящей воды, настаивают в течение 3 часов. Затем отвар процеживают.
Источник
Лучший травник от знахаря. Народные рецепты здоровья · Глава «Запоры», абзац 3