Состав и приготовление
Приготовить «массажный прибор» – маленькую грелку или целлофановый мешочек, наполнить водой и положить в морозильную камеру на 40 – 60 минут. Можно наполнить мешочек готовым льдом или снегом. Больное место растирается льдом по кругу и зигзагообразно. Массируется не только больной или травмированный участок, но и место немного выше и ниже его. Массируемый участок должен быть приподнят для лучшего оттока крови. Продолжительность массажа должна быть от 2 – 3 до 5 минут, не более. Массаж проводят несколько раз в день.
Источник
Лучший травник от знахаря. Народные рецепты здоровья · Глава «Остеохондроз», абзац 11