Состав и приготовление
Цветков ромашки аптечной – 2 части, листьев мелиссы лекарственной – 2 части, коры крушины ломкой – 2 части, корня валерианы лекарственной – 2 части, шишек хмеля обыкновенного – 1 часть, травы мяты перечной – 1 часть. Взять 2ст. л. этой сухой, измельченной смеси, залить стаканом кипятка и настаивать до получаса, процедить. Принимать перед сном по полстакана настоя.
Источник
Лучший травник от знахаря. Народные рецепты здоровья · Глава «Нарушения сна», абзац 43